Personal Training
Wij geloven dat Personal Training (PT) de beste manier is om je fitnessdoelen zo effectief mogelijk te bereiken. In deze leuke en superdoeltreffende oefeningen word je door je personal trainer tot het uiterste gemotiveerd en aangespoord om je grenzen te verleggen.
Tijdens je eerste PT-sessie laat de personal trainer je een paar eenvoudige tests doen en bespreekt hij een vragenlijst met je om je basisniveau vast te stellen en je doelen te bepalen. Op basis daarvan stelt je trainer een plan op om het gestelde doel te bereiken.
| Personal Training | Tarief /€ |
|---|---|
| Kickstart (alleen bij de start) | 39,95- |
| 5 uur Personal Training | 309,- |
| 10 uur Personal Training | 600,- |
| 20 uur Personal Training | 1100,- |
Wat je doel ook is en welk trainingsniveau je ook hebt, je personal trainer zal je aangeven welke kracht- en cardio-oefeningen voor jou het meest geschikt zijn om gewicht te verliezen of spiermassa op te bouwen, en hoe je oefeningen kunt afwisselen.
Onze personal trainers proberen altijd een goed evenwicht te vinden tussen wat je kunt en wat je wilt bereiken. Zo zorgen ze dat je je doel zo snel en zo veilig mogelijk bereikt.
High Five Connect
Begin jouw reis naar een gezondere levensstijl en laat High Five Connect je daarbij helpen
Fitness
Onze fitnessinstructeurs stellen graag een training schema voor je op om jouw fitnessdoelen te bereiken
Groepslessen
Onze groepslessen maken deel uit van ons TogetherFIT-programma en bieden een scala aan trainingen
Fysiotherapie
Onze High Five fysiotherapeuten helpen u graag met uw blessures, spier- en gewrichtsklachten
Fysieke re-integratie
Lichamelijke klachten spelen een belemmerende rol in arbeid waardoor iemand niet altijd meer zijn werk goed kan uitvoeren
Werkplek onderzoek
Het werkplekonderzoek wordt uitgevoerd voor het geval er klachten aanwezig zijn maar ook om klachten te voorkomen.
Workshops en Team Activiteiten
Werken aan de gezondheid van je team of gewoon een leuke en gezonde teamactiviteit?
Mobiliseren
Eenvoudig gezegd gaat het bij mobiliseren om het beweeglijk maken van gewrichten
Massage
Massage is een techniek waarbij spieren en/of bindweefsel behandeld worden
Medical Taping
Medical Taping is een vorm van tapen, waarbij elastische tape wordt aangebracht
Oefen therapie
Een van de effectiefste behandelvormen binnen de fysiotherapie is oefentherapie
Actieve Revalidatie
Medische fitness is op een verantwoorde wijze sporten onder begeleiding van een fysiotherapeut
