We use cookies on this website.

Personal Training

Personal Training

Wij geloven dat Personal Training (PT) de beste manier is om je fitnessdoelen zo effectief mogelijk te bereiken

Personal Training

Wij geloven dat Personal Training (PT) de beste manier is om je fitnessdoelen zo effectief mogelijk te bereiken. In deze leuke en superdoeltreffende oefeningen word je door je personal trainer tot het uiterste gemotiveerd en aangespoord om je grenzen te verleggen.

Tijdens je eerste PT-sessie laat de personal trainer je een paar eenvoudige tests doen en bespreekt hij een vragenlijst met je om je basisniveau vast te stellen en je doelen te bepalen. Op basis daarvan stelt je trainer een plan op om het gestelde doel te bereiken. 

Personal Training Tarief /€
Kickstart (alleen bij de start) 39,95-
5 uur Personal Training 309,-
10 uur Personal Training 600,-
20 uur Personal Training 1100,-

Wat je doel ook is en welk trainingsniveau je ook hebt, je personal trainer zal je aangeven welke kracht- en cardio-oefeningen voor jou het meest geschikt zijn om gewicht te verliezen of spiermassa op te bouwen, en hoe je oefeningen kunt afwisselen. 

Onze personal trainers proberen altijd een goed evenwicht te vinden tussen wat je kunt en wat je wilt bereiken. Zo zorgen ze dat je je doel zo snel en zo veilig mogelijk bereikt.

Word lid

High Five Connect

Begin jouw reis naar een gezondere levensstijl en laat High Five Connect je daarbij helpen

High Five Connect

Fitness

Onze fitnessinstructeurs stellen graag een training schema voor je op om jouw fitnessdoelen te bereiken

Fitness

Groepslessen

Onze groepslessen maken deel uit van ons TogetherFIT-programma en bieden een scala aan trainingen

Groepsles

Fysiotherapie

Onze High Five fysiotherapeuten helpen u graag met uw blessures, spier- en gewrichtsklachten

Physiotherapy

Actieve Revalidatie

Medische fitness is op een verantwoorde wijze sporten onder begeleiding van een fysiotherapeut

Medical Fitness

Fysieke re-integratie

Lichamelijke klachten spelen een belemmerende rol in arbeid waardoor iemand niet altijd meer zijn werk goed kan uitvoeren

Physical reintegration

Werkplek onderzoek

Het werkplekonderzoek wordt uitgevoerd voor het geval er klachten aanwezig zijn maar ook om klachten te voorkomen.

Workplace research

Mobiliseren

Eenvoudig gezegd gaat het bij mobiliseren om het beweeglijk maken van gewrichten

Mobilisation

Massage

Massage is een techniek waarbij spieren en/of bindweefsel behandeld worden

Massage

Medical Taping

Medical Taping is een vorm van tapen, waarbij elastische tape wordt aangebracht

Medical Taping

Oefen therapie

Een van de effectiefste behandelvormen binnen de fysiotherapie is oefentherapie

Therapeutic exercise