Een van de belangrijkste en wetenschappelijk aangetoond effectieve behandelvormen binnen de fysiotherapie is oefentherapie. Oefentherapie is simpel gezegd het uitvoeren van oefeningen/trainen. Je bent dus zelf actief bezig.

Oefentherapie bestaat uit voornamelijk gerichte mobiliserende, stabiliserende, spierversterkende oefeningen. De fysiotherapeut is zo in staat om een gezond beweeggedrag aan te leren en om lichamelijke klachten te verminderen. Of om ervoor te zorgen dat de gevolgen van aandoeningen minder snel verergeren of gestabiliseerd kunnen worden. Voorbeelden daarvan zijn trainen in de periode voorafgaand aan een operatie en trainen bij chronische aandoeningen (COPD/Parkinson etc).

Deze oefeningen kunnen onderdeel zijn van een behandeling bij de fysiotherapeut, maar kunnen ook als huiswerk oefeningen meegegeven worden.

Voor elke lichamelijke klacht zijn er talloze oefeningen om uit te voeren. De fysiotherapeut maakt een trainingsprogramma op basis van de klacht/aandoening en de persoonlijke doelen van de persoon die behandeld wordt.

Bij High Five gebruiken wij hiervoor het programma Physitrack.

Oefentherapie kan worden uitgevoerd onder begeleiding van een fysiotherapeut, zelfstandig thuis en/of in een sportzaal/sportomgeving. Het heeft zowel een curatief (verhelpen van klachten) als preventief (voorkomen van klachten) effect.

Al onze locaties zijn uitgerust met ruim opgezette en comfortabele fitnesszalen en beschikken over een zeer groot aanbod aan professionele (fitness)apparatuur en materialen. Zo garanderen wij de meest effectieve aanpak van jouw klachten.