Mobilisation

Mobiliseren

Eenvoudig gezegd gaat het bij mobiliseren om het beweeglijk maken van gewrichten

Mobiliseren

Eenvoudig gezegd gaat het bij mobiliseren om het beweeglijk maken van gewrichten. Het is een techniek die door fysiotherapeuten regelmatig wordt toegepast. Soms beweegt een gewricht niet in zijn normale volledige beweeglijkheid. Denk aan de nek die niet meer volledig draait naar één zijde, waardoor je moeite hebt met achterom kijken. Of een schouder die je minder ver kan heffen. Vaak is het gewrichtskapsel dan wat verstijfd en/of remmen spieren de beweging. Middels mobiliseren helpt de fysiotherapeut de volledige gewrichtsvrijheid te herstellen waardoor je klachten kunnen afnemen en bewegen makkelijker wordt.

Je hebt verschillende vormen van mobiliseren. In de fysiotherapie wordt er globaal onderscheid gemaakt in het ‘passief’ mobiliseren en ‘actief’ mobiliseren. Bij passief mobiliseren hoef je zelf niets te doen. Het lichaamsdeel of gewricht is ontspannen en wordt door je fysiotherapeut bewogen. Bij actieve mobilisaties krijg je oefeningen waarbij het de bedoeling is dat je zelf het gewricht in beweging brengt. Een combinatie tussen deze twee vormen is ook mogelijk. Je fysiotherapeut helpt dan mee terwijl je het gewricht actief beweegt. Dit wordt ‘geleid actief’ mobiliseren genoemd.

High Five Connect

Begin jouw reis naar een gezondere levensstijl en laat High Five Connect je daarbij helpen

High Five Connect

Fitness

Onze fitnessinstructeurs stellen graag een training schema voor je op om jouw fitnessdoelen te bereiken

Fitness

Groepslessen

Onze groepslessen maken deel uit van ons TogetherFIT-programma en bieden een scala aan trainingen

Groepsles

Personal Training

Wij geloven dat Personal Training (PT) de beste manier is om je fitnessdoelen zo effectief mogelijk te bereiken

Personal Training

Fysiotherapie

Onze High Five fysiotherapeuten helpen u graag met uw blessures, spier- en gewrichtsklachten

Physiotherapy

Werkplek onderzoek

Het werkplekonderzoek wordt uitgevoerd voor het geval er klachten aanwezig zijn maar ook om klachten te voorkomen.

Workplace research

Massage

Massage is een techniek waarbij spieren en/of bindweefsel behandeld worden

Massage

Medical Taping

Medical Taping is een vorm van tapen, waarbij elastische tape wordt aangebracht

Medical Taping

Oefen therapie

Een van de effectiefste behandelvormen binnen de fysiotherapie is oefentherapie

Therapeutic exercise

Actieve Revalidatie

Medische fitness is op een verantwoorde wijze sporten onder begeleiding van een fysiotherapeut

Medical Fitness

Fysieke re-integratie

Lichamelijke klachten spelen een belemmerende rol in arbeid waardoor iemand niet altijd meer zijn werk goed kan uitvoeren

Physical reintegration