Medical Fitness

Actieve Revalidatie

Medische fitness is op een verantwoorde wijze sporten onder begeleiding van een fysiotherapeut

Actieve Revalidatie

Medische fitness is op een verantwoorde wijze sporten onder begeleiding van een fysiotherapeut of een medisch fitness instructeur. Dit wordt meestal in groepsverband gedaan waarbij elke deelnemer een individueel trainingsschema uitvoert.

Medische Fitness is geschikt voor verschillende lichamelijke klachten, maar het wordt ook steeds meer ingezet bij mentale klachten. 
Een aantal voorbeelden van indicaties voor een medisch fitness traject zijn:

  • Long COVID klachten. 
  • Chronische musculoskeletale klachten, zoals rug- en nekklachten. 
  • COPD.
  • Vervolg op een traject hartrevalidatie.
  • Optimale voorbereiding voorafgaand aan een operatie, zoals plaatsen van een knie of heupprothese (pre-operatief). Of een actieve begeleiding voor herstel na de operatie (post-operatief).
  • (re-integrerend van) Burn-out.

Medische Fitness kent als bijzonderheid dat niet alleen de lokale klachten aanpakt, maar ook de algehele conditie/belastbaarheid wordt getraind. Hierdoor wordt dus ook het hele lichaam versterkt.
Meestal duurt een traject ongeveer 12 weken waarbij er meerdere keren per week wordt getraind.

High Five Connect

Begin jouw reis naar een gezondere levensstijl en laat High Five Connect je daarbij helpen

High Five Connect

Fitness

Onze fitnessinstructeurs stellen graag een training schema voor je op om jouw fitnessdoelen te bereiken

Fitness

Groepslessen

Onze groepslessen maken deel uit van ons TogetherFIT-programma en bieden een scala aan trainingen

Groepsles

Personal Training

Wij geloven dat Personal Training (PT) de beste manier is om je fitnessdoelen zo effectief mogelijk te bereiken

Personal Training

Fysiotherapie

Onze High Five fysiotherapeuten helpen u graag met uw blessures, spier- en gewrichtsklachten

Physiotherapy

Werkplek onderzoek

Het werkplekonderzoek wordt uitgevoerd voor het geval er klachten aanwezig zijn maar ook om klachten te voorkomen.

Workplace research

Mobiliseren

Eenvoudig gezegd gaat het bij mobiliseren om het beweeglijk maken van gewrichten

Mobilisation

Massage

Massage is een techniek waarbij spieren en/of bindweefsel behandeld worden

Massage

Medical Taping

Medical Taping is een vorm van tapen, waarbij elastische tape wordt aangebracht

Medical Taping

Oefen therapie

Een van de effectiefste behandelvormen binnen de fysiotherapie is oefentherapie

Therapeutic exercise

Fysieke re-integratie

Lichamelijke klachten spelen een belemmerende rol in arbeid waardoor iemand niet altijd meer zijn werk goed kan uitvoeren

Physical reintegration